{"id":214,"date":"2025-10-23T06:51:50","date_gmt":"2025-10-23T06:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/lelekpad.hu\/?page_id=214"},"modified":"2026-08-04T07:01:51","modified_gmt":"2026-08-04T07:01:51","slug":"egyeni-es-csoport-terapiak","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lelekpad.hu\/?page_id=214","title":{"rendered":"Egy\u00e9ni \u00e9s csoport \u00fcl\u00e9sek"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Munk\u00e1m nagy r\u00e9sz\u00e9ben egy\u00e9ni ter\u00e1pi\u00e1kat tartok. <strong>6 f\u00e9le ter\u00e1pi\u00e1s <\/strong>m\u00f3dszerrel dolgozom, ezek k\u00f6z\u00fcl <strong>2 kognit\u00edv m\u00f3dszer, 3 \u00e9rzelmi<\/strong> alap\u00fa \u00e9s egy ami a teljesen elfedett tudatalatti r\u00e9tegekhez is k\u00e9pes el jutni. Minden hozz\u00e1m fordul\u00f3 klienssel teljesen egyedi munka-m\u00f3dszer alakul, ahogy a szem\u00e9lyis\u00e9ge kibontakozik, \u00fagy \u00e9p\u00edtj\u00fck k\u00f6r\u00e9 azt a ter\u00e1pi\u00e1s \u00e1llv\u00e1nyzatot, amiben k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1nk alatt biztons\u00e1gosan k\u00f6zlekedhet\u00fcnk, fel-le, m\u00faltba \u00e9s jelenbe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mindenkin\u00e9l m\u00e1s az ami \u0151t legink\u00e1bb seg\u00edti az \u00e9ppen aktu\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1j\u00e1ban. Szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnkben k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151ek vagyunk ez\u00e9rt az \u00e9ppen r\u00e1nk v\u00e1r\u00f3 kih\u00edv\u00e1sok sem egyform\u00e1n \u00e9rintenek benn\u00fcnket. Az egy\u00e9ni \u00fcl\u00e9sek els\u0151 3 alkalm\u00e1val fel\u00e1ll\u00edtjuk az egy\u00e9ni pszich\u00e9s t\u00e9rk\u00e9pet, amiben \u00e9rintj\u00fck a f\u0151bb fejl\u0151d\u00e9si szakaszokat, \u00e9s megtal\u00e1ljuk az \u00f6sszek\u00f6ttet\u00e9st a m\u00falt \u00e9s a jelen \u00e9let esem\u00e9nyei k\u00f6z\u00f6tt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meghat\u00e1rozzuk a legink\u00e1bb ideill\u0151 ter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszert, majd kit\u0171z\u00fcnk egy olyan c\u00e9lt, ami 8-12 \u00fcl\u00e9ssel el\u00e9rhet\u0151. Van, hogy ennyi id\u0151 alatt olyan v\u00e1ltoz\u00e1s \u00e9rhet\u0151 el a szem\u00e9lyis\u00e9gben, amivel az \u00f6nmenedzsel\u00e9s \u00fajra beindul \u00e9s minden halad a maga \u00fatj\u00e1n \u00e9s van, hogy m\u00e9lyebb r\u00e9tegekhez jutunk, ahol \u00fajabb c\u00e9lok fogalmaz\u00f3dhatnak meg. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ezek a ter\u00e1pi\u00e1s c\u00e9lok, b\u00e1r \u00fcl\u00e9sben fogalmaz\u00f3dnak meg, val\u00f3j\u00e1ban a val\u00f3 \u00e9letben fognak megval\u00f3sulni \u00e9s onnan egy\u00e9rtelm\u0171 visszajelz\u00e9seket kapunk. Ha a visszajelz\u00e9sek mind a magunk mind m\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1ra kedvez\u0151ek \u00e9s az ezt k\u00eds\u00e9r\u0151 test\u00e9rzeteink is azok, akkor biztosak lehet\u00fcnk, hogy az \u00f6nismereti munk\u00e1nk j\u00f3 ir\u00e1nyba halad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Az egy\u00e9ni \u00fcl\u00e9sek lehet\u0151s\u00e9gek arra, hogy jobban meg\u00e9rtsd \u00f6nmagad m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t testi \u00e9s pszich\u00e9s szinten is, \u00e9s ennek kivet\u00fcl\u00e9s\u00e9t a szoci\u00e1lis kapcsolataidra<\/em><\/strong>. A ter\u00e1pi\u00e1s folyamatainkban ezen t\u00falmen\u0151en alternat\u00edv\u00e1kat fogsz kapni a v\u00e1ltoztat\u00e1sra, ami \u00e1ltal teljesebb \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letet \u00e9lhetsz egy \u00f6r\u00f6mtelibb kapcsolati mez\u0151ben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Munk\u00e1nk folyam\u00e1n a szem\u00e9lyis\u00e9ged felt\u00e9rk\u00e9pez\u00e9sre: a klasszikus pszichol\u00f3gia fejl\u0151d\u00e9svonalait, \u00e9s a \u00fajkori mez\u0151-elm\u00e9leteket egyar\u00e1nt fogjuk haszn\u00e1lni, ezek \u00e1tdolgoz\u00e1s\u00e1ra kognit\u00edv- \u00e9s \u00e9rzelmi f\u00f3kusz\u00fa m\u00f3dszereket, az egy\u00e9ni ig\u00e9nyednek megfelel\u0151en illesztj\u00fck be az old\u00f3pontokat k\u00edn\u00e1l\u00f3 folyamataidba. Ha sz\u00fcks\u00e9g\u00e9t l\u00e1tom aj\u00e1nlok sz\u00e1modra csoportos m\u00f3dszereket (csal\u00e1d\u00e1ll\u00edt\u00e1s, pszichodr\u00e1ma, transzl\u00e9gz\u00e9s, testtel val\u00f3 csoport munk\u00e1t) &#8211; ezt is az egy\u00e9ni elakad\u00e1saidt\u00f3l f\u00fcgg\u0151, hogy melyiket. Ha testi szinten is manifeszt\u00e1lt t\u00fcnetekkel k\u00fczdesz, itt az els\u0151dleges a psziho-t\u00e9rk\u00e9ped megalkot\u00e1sa mellett, hogy meg\u00e9rtsd a testi t\u00fcneted pszichoszomatik\u00e1j\u00e1t. Ilyenkor az els\u0151 p\u00e1r \u00fcl\u00e9st erre sz\u00e1njuk, hogy azt\u00e1n mihamarabb elkezdhess\u00fck eg\u00e9szs\u00e9ged \u00fajrahuzaloz\u00e1s\u00e1t. Itt ha sz\u00fcks\u00e9ges komplett \u00e9letm\u00f3d v\u00e1lt\u00e1st is v\u00e9gig tudod k\u00eds\u00e9rni n\u00e1lad, egy olyan szakember csapat t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1val, akik k\u00f6z\u00f6tt t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00f3, fitoter\u00e1peuta, manu\u00e1lterapeuta \u00e9s epigenetikus is van. B\u00e1rmin v\u00e1ltoztatn\u00e1l is mi seg\u00edt\u00fcnk ebben, nem leszel egyed\u00fcl.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha belev\u00e1gn\u00e1l az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sba: <strong>kezdj\u00fcnk egy on-line konzult\u00e1ci\u00f3val, ahol a szem\u00e9lyes aktualit\u00e1sodnak megfelel\u0151en k\u00f6z\u00f6sen kital\u00e1ljuk mire is van els\u0151 k\u00f6rben sz\u00fcks\u00e9ged.<\/strong> A tov\u00e1bbiakban lehet\u0151s\u00e9ged van szem\u00e9lyes vagy on-line \u00fcl\u00e9sekre is; egy\u00e9ni- vagy csoportos munkafolyamatban is. Sz\u00edvesen fogadom, ha telefonon keresel meg els\u0151k\u00e9nt, sz\u00f3ban k\u00f6nnyebb egyeztetn\u00fcnk id\u0151pontot is \u00e9s az aktu\u00e1lis t\u00e9m\u00e1ddal kapcsolatban is k\u00e9rdezhetsz. Ha \u00e9pp nem veszem fel, mindig visszah\u00edvlak.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El\u00e9rhet\u0151s\u00e9gem (20) 9797200\u00a0 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>V\u00e1gj bele m\u00e9g ma! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ezen k\u00edv\u00fcl, a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get keres\u0151 fejl\u0151dni v\u00e1gy\u00f3knak h\u00e9tv\u00e9gi csoportokat \u00e9s t\u00e1borokat is k\u00edn\u00e1lok. A mi k\u00f6reinkben van az a mond\u00e1s: ami kapcsolatban s\u00e9r\u00fclt, az a kapcsol\u00f3d\u00e1sok \u00fatj\u00e1n gy\u00f3gyulhat csak. Ez\u00e9rt nagyon fontos, hogy az \u00f6nfejl\u0151d\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra mindig nyitva legyen a lehet\u0151s\u00e9g olyan csoportterekben is, ahol az egy\u00e9nileg \u00e1tdolgozott mint\u00e1ikat pr\u00f3b\u00e1ra tehetik, \u00e9s\/vagy r\u00e1l\u00e1thatnak olyan m\u0171k\u00f6d\u00e9si m\u00f3djaikra, amikben m\u00e9g nem tudatosultak. Igaz\u00e1n szembet\u0171n\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sok a k\u00fclvil\u00e1ggal val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1sunkban legt\u00f6bbsz\u00f6r valami kis \u201eapr\u00f3s\u00e1g\u201d felt\u00e9rk\u00e9pez\u00e9se k\u00f6vetkezt\u00e9ben j\u00f6n l\u00e9tre: egy-egy viselked\u00e9si vagy bels\u0151 energetikai sz\u00e1l forr\u00e1s\u00e1t felismerve, \u00e9rv\u00e9nyt adva neki \u00e9s ha sz\u00fcks\u00e9ges \u00e1tmin\u0151s\u00edtve a saj\u00e1t karakter\u00fcnkben, m\u00e1r finomodhat az amit k\u00e9pvisel\u00fcnk kifel\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ez a fajta tudatos \u00f6nmunka egyre magasabb szint\u0171 kapcsol\u00f3d\u00e1soknak ad es\u00e9lyt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szem\u00e9lyes missi\u00f3mnak tekintem, hogy azok sz\u00e1m\u00e1ra, akiknek az \u00f6nismeret m\u00e9g \u00faj terep lehet\u0151s\u00e9get k\u00edn\u00e1ljak meg\u00edzlelni mi is t\u00f6rt\u00e9nik egy ilyen csoporton bel\u00fcl. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Erre minden h\u00f3nap els\u0151 cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00e9n ingyenesen<\/strong> van lehet\u0151s\u00e9g egy nyitott csoportban, ahol elk\u00f6telez\u0151d\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl ki lehet pr\u00f3b\u00e1lni a csoportos \u00f6nismereti technik\u00e1k azon t\u00edpusait, ami ott az id\u0151be belef\u00e9r, illetve, ami egy ilyen spont\u00e1n alakul\u00f3 t\u00e9rben megval\u00f3s\u00edthat\u00f3. Amennyiben fejest ugran\u00e1l az \u00f6nismereti utaz\u00e1sba, \u00fagy a m\u00e9lyebben hat\u00f3 \u00e9s transzformat\u00edvabb technik\u00e1kkal m\u0171k\u00f6d\u0151 elk\u00f6telez\u0151d\u0151 csoportok lesznek sz\u00e1modra kedvez\u0151ek, amik rendszeress\u00e9g\u00fck \u00e9s \u00e1lland\u00f3 tagjaik miatt egy kisz\u00e1m\u00edthat\u00f3 teret \u00e9s id\u0151t k\u00edn\u00e1lnak bels\u0151 \u00e9r\u00e9si folyamataidra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Munk\u00e1m nagy r\u00e9sz\u00e9ben egy\u00e9ni ter\u00e1pi\u00e1kat tartok. 6 f\u00e9le ter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerrel dolgozom, ezek k\u00f6z\u00fcl [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-214","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=214"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":256,"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/214\/revisions\/256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lelekpad.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}